資生堂のモアリップで唇の乾燥対策！唇の荒れ・皮むけ対策をして唇ぷるぷるに！

乾燥肌に悩んでます20代男性会社員の筆者です。

乾燥によってなのか唇がカサカサと荒れてしまいました。

唇を治すためにと資生堂の「モアリップ」とうリップクリームを買ってみましたので紹介します。

ホリエモン×ひろゆき やっぱりヘンだよね ～常識を疑えば未来が開ける～を読んだ感想（堀江貴文・西村博之）

ホリエモン×ひろゆき　やっぱりヘンだよね　～常識を疑えば未来が開ける～（堀江貴文・西村博之）を読みました。

2016年の本ですがamazonの論文集・講演集・対談集の売れ筋ランキングでは現時点（2018/12/16）で9位とまだ1桁台にランクインしている人気の本です。

ホリエモンとひろゆきが話している内容を対談形式でまとめた本でテーマごとに二人が思うこと考えていることを好きなように対談しています。

小松菜が1袋40円程度ですごく安かったので「小松菜と油揚げの煮びたし」を作りました。

スーパーに食材の買い出しに行ったら小松菜が安く売っていました。

なんと、小松菜が1袋（6束）で40円程度でしたので、今週の常備菜は簡単に作れる小松菜の煮びたしにしました。

小松菜と油揚げにしっかりだし汁がしみ込んだ煮びたしは、冷めてもおいしく頂けるので常備菜にもってこいです。

試験前の食事は3時間前に炭水化物と糖分を少し食べると合格や得点アップに近づく！

テストや資格試験を受ける前はおにぎり2つとチョコレートを試験の3時間前に食べるようにしています。

皆さんはテストや資格試験を受ける前の食事を気にしたことはありますか？

試験前の食事に気を使うと、合格や得点アップにつながると考えられています。

冬の乾燥対策！自然気化式加湿器でかわいく・電気を使わず・エコに湿度を調節しましょう！

冬になると乾燥して肌荒れや風邪にかかりやすくなりますよね。

最近、室内の乾燥対策で自然気化式加湿器を購入しました。

乾燥肌の私は元々加湿器やコップの水、観葉植物などを使って室内の湿度調整を試していました。

今回は自然気化式加湿器が、かわいい見た目でしっかり加湿してくれてエコで電源不要などのメリットがわかったので感想をお伝えします。

コーヒーを飲む人は、寝起きと寝る直前のタイミングで飲むのを避けよう！

コーヒーを飲む適切な時間・タイミングを意識している人は少ないと思います。

毎日の眠気覚ましでコーヒーを一杯飲む人や、やる気を出す目的でコーヒーを飲む人、純粋にコーヒーが好きでよく飲む人など、コーヒーを飲む理由は皆様々です。

コーヒーを寝起きと寝る直前に飲むことは避けるのがベストのようです。

私も1日1杯は飲んでますので気になって調べてみました。

健康のための毎日のウォーキング強度は強すぎても弱すぎてもいけない

ウォーキングは適切な量と強さで続けることによって、一生続けられる健康習慣となり得ます。

その健康効果から、公園や通勤・通学でのウォーキングを習慣としている人が多くなってきました。

運動の種類としてはきつ過ぎず、身体への負担が小さいため老若男女幅広い人々が気軽に取り組めるのもウォーキングの利点です。

反対に誤った量と強さでウォーキングを続けてしまうと身体に害を与えてしまうそうです。

今回はウォーキングについて適切な量と強さについて調べてみました。